учителя, воспитателя, родителя

Интернет-проект "Знаем и любим Россию"

   

ЗОЖ - детям!

 ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

ЗОЖ - взрослым!

 

 

   СТИХИ ДЕТЯМ

О здоровье и закалке

О гигиене

О гриппе и простуде

Как вести себя у врача

Витаминная азбука

Азбука лечебных трав

Антиникотиновые частушки

О режиме дня

О зарядке, физкультуре

О спорте

О физкультуре с улыбкой :)

 

 

 

 

 

 

   НЕСТРАШНАЯ АНАТОМИЯ

Анатомические стихи

Загадки про человека

Весёлые викторины

 

 

   ЗОЖ-СЦЕНКИ

"Вредным привычкам - нет!"

"Режим дня"

Музыкальная ЗОЖ-сценка

Новогодняя ЗОЖ-сказка

 

 

   ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

 

    

 

ШУТОЧНЫЕ СТИХИ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

ЗОЖ: прикольные, шуточные стихи о здоровье и спорте

 

Наше здоровье

 

Мы все болеем – вам скажу без лишних слов я:
Не избежит болезни КАЖДЫЙ, к сожаленью.
Нет ничего ДОРОЖЕ в жизни, чем ЗДОРОВЬЕ!
Ну, разве только... ПЛАТА ЗА ЛЕЧЕНЬЕ...

(Фрида Полак )

 

Утренняя зарядка

Пора собой заняться… – Нелегко!..
Пораньше встала… на пол – одеяло.
Легла. Расслабилась. Вздохнула глубоко…
Заснула… На работу опоздала…

(Фрида Полак )

 

Зарядка

Вы зарядкой занимаетесь?
Как и я, наверно, маетесь,
И чуть свет не поднимаетесь,
Чтоб побегать по двору?

Так давайте встанем завтра,
Или, может, послезавтра,
Или послепослезатра
Выйдем вместе поутру,

Друг за дружкою построимся,
Посчитаемся, настроимся
И сначала шагом тронемся,
Ну, а после побежим…

А сегодня – полежим!
(О. Бундур
)

 

Наконец-то!

Совсем забыл о болях я в суставах,
И что такое грипп или понос;
Забыл таблетки, все настойки, травы –
Во мне остался только он… – СКЛЕРОЗ…

(Фрида Полак)

 

Скандинавская ходьба и бег вприпрыжку

День весенний, ясный.
Солнца жёлтый круг.
Мячик сине-красный –
мой прыгучий друг.
Ходят по тропинкам
взрослые гурьбой, –
Увлеклись повально
С палками ходьбой.
По аллеям парков,
в рощах, средь дубрав…
Говорят, придумал
фитнесс скандинав.
Этот Nordic Walking
Мне не по плечу!
Я ношусь без палок –
русской быть хочу!

(Рина Р-Ич)
(Впервые практиковать ходьбу с палками еще в 30-е годы прошлого века начали финские лыжники во время летних тренировок.  Скандинавская ходьба, или нордическая, северная, норвежская, финская – вид фитнесса.)

 

ЗОЖ: смешные, прикольные стихи о лишнем весе и похудении

Подражание Маяковскому

Баба,
       не будь дурой –
занимайся
              производственной
                                       физкультурой!

Легкий шаг,
          фигура венерина –
идет красотка,
                           радуя глаз:
бодра,
             свежа,
                          в себе уверена,
дома – хозяйка,
                               на работе – ас!

Достигнуть этого
                           просто очень:
пошире
                      оконные створки открыв,
упражняйся
                  каждый день рабочий
в свой
                    производственный
                                                    перерыв.

Юной быть хочешь –
                    отбрось сомнения:
гимнастика –
                    вот средство
                                             против
                                                         старения!
* * *

В выходные дни
                   отдохнуть охота.
Попусту
                     глаза в телевизор не пяль!
Спортом займись
                    до седьмого пота,
чтоб мускулы стали
                                крепки, как сталь!

Или за город
                      махни подальше,
рюкзак тяжелый
                                а плечи взвалив.
Собрался сам –
                      позови товарища,
а лучше –
               целый
                            спаянный
                                             коллектив.

Бодрым шагом
                     дорогу меряй,
а можно на лыжах,
                              или вплавь.
Устал –
               скидай
                             рюкзак
                                         под деревом,
костер разжигай
                               и палатку ставь.

В здоровом теле –
                           здоровый дух:
тащил за одного –
                                   рубай за двух!

Отдохнув,
             в понедельник
                                  на работу
                                                   пришел –
и жизнь
                хороша,
и жить
                     хорошо!

* * *

Всем,
             от пионера
                             до пенсионера,
приятно пройтись
                               по дорожкам сквера.

В сквере – сор
                   портит пейзаж,
оскорбляет взор
                             и наш,
                                           и ваш.

Лень стряхни,
                       кабинетный работник!
Метлу возьми,
                                  шагай на субботник!

Дружно взялись –
                          кипит работа.
Усердно трудись
                         до седьмого пота!

Ухоженный сквер –
                              для глаз отрада:
наш инженер –
                             работник, что надо!

(И. Кривицкая-Дружинина)

 

ЗОЖ: веселые, прикольные стихи о похудении, диетах

 

Целлюлитное

 

Поздняя осень, грачи улетели...
Н. Некрасов

 

Поздняя юность. Мужья улетели.
Счет обнажился. Коты облысели.
Глазки закатишь – летит самолет,
Глазки опустишь – огромный живот.

Не помогают укладка-прическа,
Черные брюки и платья в полоску,
Лифт не паркуется на этаже,
Точка теперь именуется Ж.

Кажется, шепчут колени друг дружке:
– Стрёмно носить эту жирную тушку!
Больно стоять нам и больно сидеть,
Нет бы хозяйке чуток похудеть!

Хватит ей трескать лапшу и картошку,
Карпа в сметане и свинскую ножку,
Блинчики с мясом, куриный бульон,
Тортик классический Наполеон!

Ну же, родная, встряхнись и опомнись
В зеркало глянь на кошмарную помесь
Чма с бегемотом… Отдай колбасу!
Сядь на диету! Артрит на носу!

... Любит хозяйка лапшу и картошку,
Карпа в сметане и свинскую ножку,
Блинчики с мясом, куриный бульон,
Тортик классический Наполеон.

Даже под дулом, хе-хе, автомата,
В вихре тайфуна и русского мата,
Не отжалеет врагу колбасу...
Мало ли что у нее на носу!

(И. Ямайкина)

 

Мысли о диете

Вспоминаю о диете
В ванной я и в туалете,
Возле зеркала, в бассейне,
В супермаркете, на сцене,

У врачихи на приёме,
В лифте и в дверном проёме,
И в спортзале, и на йоге,
В ресторане и в дороге,

На свидании, в постели,
На концерте Гварцители.
И, себя терзая всюду...
Ела, ем
и кушать буду...
(Н. Орлик)

 

О здоровом образе жизни

Бабка с дедом умирают
в 99 лет.
В рай, конечно, попадают.
И чего там только нет!

Сауна, вино, красотки,
Кофе, сигареты, джаз…
Выпил дед рюмашку водки…
И как даст старухе в глаз.

Ах, ты, изверг бородатый!
Понимаю, что грешно.
Мать, не твой бы ЗОЖ, проклятый,
жили б так уже давно.

(Н. Болтачева )

ЗОЖ: прикольные, шуточные стихи о лишнем весе и похудении

 

ВЕРНУТЬСЯ НА СОДЕРЖАНИЕ

 

 

   НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ

Пословицы и поговорки

Афоризмы и цитаты

 

 

   ПЕСНИ-ПЕРЕДЕЛКИ

О здоровье

Спортивные

Антитабачные

Антиалкогольные

 

 

 

 

 

   РЕКЛАМА

 

 

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования
 

Внимание!!! 

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна

Использование материалов сайта в книжных изданиях только с разрешения автора сайта.

 

E-mail: iduvaid@yandex.ru

© 2006-2016  Методическая копилка от Агеевой И.Д.