СОДЕРЖАНИЕ

Тепловой и солнечный удар

Специфика выбора детских диванов

Чтобы няня не стала «злой тетей»…

ТЕПЛОВОЙ И СОЛНЕЧНЫЙ УДАР

Солнечный удар можно получить не только загорая на пляже, но и работая на даче или гуляя по городу.

В группе риска - очень худые и, наоборот, тучные люди, а также блондинки и лысые. У этих людей быстрее, чем у остальных, солнце может спровоцировать нарушение кровообращения.

При солнечном ударе у человека появляются слабость, головокружение, сильные головные и мышечные боли по всему телу. Перед глазами плывут тёмные круги, а в ушах шумит. Пульс и дыхание учащаются, давление падает. Кожа лица и головы становится горячей и красной. Температура поднимается до 39-41⁰С, пробивает пот. Могут начаться судороги. Сознание путается, и наступает обморок.

Первая ПОМОЩЬ при солнечном ударе:

● Если человек одет, расстегните воротник или разденьте до пояса. Уложите его, приподняв голову, например, подложив под нее свёрток из одежды.

● Сделайте компресс, положив на лоб, область сердца, под мышки полотенце, смоченное прохладной, но не ледяной водой. Оботрите им внутренние сгибы рук и под коленками - там проходят крупные вены.

● Чтобы восстановить потерю соли в организме, напоите прохладной водой, лучше всего минеральной. Если нет минералки, разведите в 1 литре воды 1 чайную ложку соли.

● При температуре и сильной головной боли дайте обезболивающее и жаропонижающее, содержащие анальгин, ацетилсалициловую кислоту, парацетамол, ибупрофен.

● При рвоте растворите в стакане воды порошок регидрон и поите больного, чтобы не допустить обезвоживания организма. Но давайте небольшие порции - по 1 столовой ложке каждые 15 минут.

● Если лучше не становится, боли очень сильные, сознание путается, нужно срочно вызвать "скорую помощь".

При солнечном ударе НЕЛЬЗЯ...

● ... отправлять купаться в море или сажать в ванну с холодной водой, а также обливать из садового шланга ледяной водой или делать компресс из бутылки со льдом, завёрнутой в полотенце. Резкая смена температуры может привести к спазму мелких сосудов и остановке сердца.

● ... давать напитки, содержащие алкоголь и кофеин. Они могут усугубить ситуацию и даже вызвать отёк мозга.

● ... давать питьё тем, у кого есть признаки нарушения сознания. Жидкость может попасть в дыхательные пути.

Тепловой удар. Если солнечный удар возникает, когда на человека направлены солнечные лучи, то тепловой удар может случиться даже в тени, дома или в машине. Причина - раскалённый воздух.

● Если у вас очень душно в квартире, купите светоотражающую плёнку. Её наклеивают на оконные стёкла или занавеску со стороны окна. Днём закрывайте шторы, периодически сбрызгивая их водой из пульверизатора. Открывайте только по вечерам.

● Приобретите для автомобиля солнцеотражающие коврики, которые во время стоянки крепят на лобовое стекло. Такое приспособление надо использовать даже тем, у кого в машине есть кондиционер.

● Не носите в жару облегающую и синтетическую одежду. Выбирайте натуральные материалы - хлопок, лён, шёлк.

● В течение дня можно обрызгивать себя из пульверизатора чуть тёплой водой. Именно такая вода снимает с поверхности кожи слой жира, открывая поры и позволяя коже дышать.

● Пересмотрите рацион. Ешьте меньше мяса и животных жиров, больше растительной и молочной пищи. Пейте подкислённый чай и квас. Не забывайте основной принцип - в жару лёгкая еда и понемногу.

Автор статьи: Вероника Барабаш.

Консультант: врач-терпевт Алла Невзорова.

Дата публикации: 05.07.2011

ВЕРНУТЬСЯ НА СОДЕРЖАНИЕ